2019-5-6 06:35 |
Дженна Джеймсон является поклонницей кетогенной диеты.
Бывшая порнозвезда Дженна Джеймсон потеряла более 36 килограммов, находясь один год на кетогенной диете. Своими достижениями она поделилась в своем Instagram.
"Сегодня я праздную один год кето. Я абсолютно никогда не чувствовала себя лучше! Сочетание трезвости, образа жизни кето и прерывистого голодания является идеальным для меня, когда речь идет о здоровом фитнес-путешествии", – написала она в своем победном сообщении.
После рождения дочери в 2017 году Дженна Джеймсон начала строгую диету, чтобы избавиться от лишнего веса после беременности. Когда бывшая порнозвезда увидела хорошие результаты похудения, она начала делиться ими со своими подпичиками в Instagram, описывая свои взлеты и падения.
Джеймсон придерживается четкого плана тренировок и строгой кетогенной диеты. Это диета с очень высоким содержанием жира, умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов. У тех, кто придерживается этой диеты, 75% калорий поступают из жира, 20% калорий из белка, и около 5% калорий из углеводов.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
