Подъемы в 5:00 утра не изменят вашу жизнь к лучшему — они на пользу только вашим работодателям
Многие знаменитости заявляют, что достичь успеха им помогли ранние подъемы – в 5, а лучше 4 утра. Всевозможные лайфкоучи рассказывают, как...

Многие знаменитости заявляют, что достичь успеха им помогли ранние подъемы – в 5, а лучше 4 утра. Всевозможные лайфкоучи рассказывают, как...
В предпринимательской среде принято вдохновляться историями о тяжелом труде, который в конце концов привел кого-то к успеху. Но иногда эти ...
Для тех, кто с наступлением холодов начинает мерзнуть, предлагаем проверенный метод спасения от этой проблемы. Просто попробуйте утеплить свою обувь следующим образом.
50 000 квадратных метров. 300 миллионов долларов. 3000 сотрудников. И все это – в одном офисе. И хотя по большей части у Facebook все хорошо, возможно...
Кто и как принимает решение создать новую рекрутинговую компанию в Украине? Какие перспективы и сложности ожидают этот бизнес и его собств...
1 ноября пройдет самая масштабная конференция и выставка по электронной коммерции в Украине — eCommerce 2018. Конференция проходит уже 12 лет и...
Все знают, что для похудения очень важно заниматься спортом. Однако, не многие понимают как правильно вести себя в тренажерном зале, чтобы не навредить здоровью.
В недавней беседе с ведущими вашингтонского Economic Club основатель Amazon Джефф Безос рассказал о том, как привык проводить деловые встречи и собеседования. The Inc систематизировал его рассказ в несколько правил — предлагаем их перевод.
Предприниматель Джон Рэмптон попробовал вставать на три часа раньше по утрам и обнаружил, что это пошло ему на пользу. Своим опытом он поделился в колонке на Entrepreneur — AIN. UA приводит ее адаптированный перевод.
Ярослав Степаненко, Product Marketing Manager в MacPaw, рассказывает, как подготовиться к выступлению на конференции и рассказывает, зачем вообще тратить на это время. Читать 5 правил успешного выступления на конференциях.
Современному человеку намного проще сбалансировать собственный рацион, поскольку в его распоряжении есть огромное количество фруктов, как экзотических, так и довольно уже привычных.
Что делать, если вы испытываете недостаток мотивации на достижение поставленных целей? Традиционно нам рекомендуют обратиться за советом к тому, кто уже добился того, чего жаждете вы: успешно устроился на работу, получил повышение, похудел или закончил курсы по программированию.
СЕО консалтингового агентства Johansson Consult Анна Йоханссон размышляет о том, почему нам нужно перестать поклоняться миллиардерам и идеализировать успешных предпринимателей. А также, чем это опасно для общества и каждого из нас.
Издание Quartz выбрало главные тезисы из разговора между профессором Адамом Грантом и Крисом Воссом, который проработал 24 года в ФБР на должности переговорщика с похитителями. Последние семь лет в бюро, перед основанием своего бизнеса, Восс был международным стратегом — составлялЧитать 3 навыка, чтобы установить баланс между работой и отдыхом — советы экс-переговорщика ФБР на AIN.UA
Год назад руководитель отдела инноваций украино-британской коммуникационной компании razom Виталий Георгиев решился на категоричный шаг — он отписался от обновлений всех своих 3000 друзей в Facebook.
Не всякий стресс одинаково вреден. Иногда он может даже принести пользу вам и вашему бизнесу. Предприниматель Айтекин Танк научился контролировать свой стресс и теперь он ему даже рад. Ведь если стресс возникает — значит, пришло время для новых достижений.
Скорее всего, большинство из вас сталкивалось с крайне неприятной проблемой – с таким трудом потерянные килограммы стремительно возвращались обратно, стоило лишь перестать придерживаться диеты.
Итак, вы на 96% уверены, что готовы попросить босса о прибавке к зарплате. Или же вы успешно прошли все этапы собеседования и на повестке встал вопрос о размере вашего будущего оклада. Это очень важный разговор и тут главное не сболтнутьЧитать 9 слов, которые нельзя говорить во время обсуждения с работодателем будущей зарплаты на AIN.UA
Редактор Tech Talks Кевин Делш написал для пользователей браузера Chrome гайдлайн с советами, который позволит обезопасить себя и свои персональные данные от недобросовестных разработчиков расширений.
Редактор портала Inc. Джефф Хаден составил 10 правил для тех, кто хочет заняться подработкой и не попасть впросак. В США у 44 млн людей есть «побочная» занятость — и временами такие хобби перерастают в полноценный и доходный бизнес.
Большинство людей, кто слышит слово "диета" впадают в панику и представляют собой несоизмеримо маленькие порции и считают, что их будет мучить бесконечный голод. Однако это не так.
В самом разгаре лето, и, в связи с этим, люди ищут всевозможные способы уберечься от жары и охладить свой организм. Ученые рассказали, как лучше всего его "остудить" в аномальную погоду.
Сотрудники молодых компаний и очень сплоченных коллективов часто отлынивают от ухода на больничный, даже когда по-настоящему больны. Они не хотят перекладывать свою ответственность на коллег, ведь те и без этого загружены.
Олег Рудковский и Максим Севастьянов, совладельцы логистического стартапа Sovtes, рассказали о том, почему плохая логистика — большая проблема украинского бизнеса и как выстроенные логистические процессы могут сохранить бюджет.
Чем жарче лето – тем сложнее сохранять нормальный водный баланс. И лучше не доводить ситуацию до чего-то большего, чем повышенная сухость кожи. Ведь чем больше дегидратация – тем хуже нашему же собственному мозгу.
Реально эффективные средства далеко не всегда должны быть дорогими. Особенно это касается неспецифических средств общей профилактики. Жаль только, что многие про них даже не догадываются.
Расстройство желудка – ситуация, которая может случиться с абсолютно каждым. И что самое неприятное – в абсолютно непредсказуемое время. По закону подлости – именно тогда, когда этого меньше всего ожидаешь.
Думаю, очень многие сталкивались ситуацией, когда очень хочется спать, а только ляжешь в постель – сна ни в одном глазу. И приходится залипать в телефон, пока мозг окончательно не отключится.
Самопровозглашенные эксперты и лайфкоучи любят советовать, что делать, когда вставать, что кушать и читать, чтобы быть успешными. Проблема в том, что их чеклисты работают не для всех. Предприниматель Айтекин Танк написал статью о том, почему нельзя слушать гуру по продуктивности,Запись Подъемы в 6 утра не сделают вас успешными: что такое биологический прайм-тайм и как его вычислить впервые появилась AIN.UA
Издание Inc. опубликовало материал о том, как и зачем предпринимателю заранее планировать свой уход на пенсию. Редакция AIN.UA приводит адаптированный перевод текста. Запись Почему вам нужен план по уходу на пенсию — даже если вы никуда не планируете уходить впервые появилась AIN.UA
Май – июнь – традиционная клубничная пора. С каждым днем на прилавках появляется все больше ароматных красных ягод. Но клубника не только вкусная, она еще и очень полезная.
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни. Эту конфуцианскую мудрость любят эксплуатировать различные псевдоменторы, гуру и лайфкоучи, которые подначивают нас бросить опостылевшую работу и начать творить, после чего мы все неизбежноЗапись Вы никогда не полюбите по-настоящему свою работу, поэтому перестаньте пытаться впервые появилась AIN.UA
Народные средства – крайне своеобразная штука. Никогда не знаешь, сработают ли они в конкретно вашем случае или нет. Поэтому полагаться исключительно на них, особенно при лечении – опрометчиво.
Сложно найти человека, который хоть раз в жизни не сидел бы на какой-то диете. Добровольно, по медицинским показателям, вынужденно из-за нехватки денег – не суть важно. Главное, что само понятие знакомо всем.
По СМИ разошлось письмо Илона Маска сотрудникам Tesla, в котором он делится с ними прогрессом компании, ее целями, а также причинами приостановления производства Model 3. Стоит отметить, что письмо носит довольно категоричный характер.
Одно дело – понимать весь тот вред, что приносит организму даже одна выкуренная сигарета. И совсем другое – таки заставить себя наконец-то бросить курить.
Уметь правильно выбирать продукты питания, значит, заботиться о здоровье своем и свих близких. Особенно это актуально сегодня, когда многие бизнесмены больше заботятся о своей прибыли, нежели о самочувствии покупателей. Как же избежать покупки товаров от производителей-мошенников?
Один из самых известных инвесторов Долины Бен Хоровиц в своей книге The Hard Thing About Hard Things: Building a Business When There Are No Eas опубликовал документ «Хороший владелец продукта/плохой владелец продукта».
Пользователи эволюционируют, а их восприятие контента и веб-дизайна меняется. Многие элементы сайтов, которые были уместны и полезны несколько лет назад, стали отталкивающими и контрпродуктивными. Автор AIN.
Ежегодно около церкви можно встретить людей с огромными пасхальными корзинами. Чего там только нет – мясо, колбасы, алкогольные напитки и множество всяких вкусностей. Однако что действительно можно класть в пасхальную корзину? Мало кто точно может ответить на этот вопрос.
До появления современных методов лечения люди использовали натуральные природные средства для облегчения зубной боли. Мы расскажем о том, как вы можете унять внезапно разыгравшуюся зубную боль. Однако помните, что это лишь временные меры. Не откладывайте визит к стоматологу!
Сергей Коргут, маркетолог компании Promodo, подготовил для AIN.UA практическое и подробное руководство о том, как IT-компании выстроить свой отдел маркетинга — начиная от маркетинговых подходов к продвижению IT-услуг, инструментов и каналов продвижения и заканчивая теми специалистами, без которых команда маркетинга работатьЗапись Как построить отдел маркетинга в IT-компании впервые появилась AIN.UA
Современные идеалы красоты диктуют нам, что даже небольшой «жирок» - абсолютно отвратительная вещь, от которой надо немедленно избавляться. И даже дают конкретные указания – как это делать.
Сейчас много говорят о талантливых IT-специалистах, гениях, которые создают технологии будущего. Однако некоторые представители отрасли отличаются не только умениями, но и выдающейся скромностью — как, к примеру, автор статьи «Я — посредственный разработчик» Никита Соболев.
Разработчик Twitter Чжиа Хва Чун поделился советами, как программисту создать хорошее резюме. Редакция AIN.UA приводит адаптированный перевод материала. Запись Как разработчику составить хорошее резюме впервые появилась AIN.UA
Алексей Горин, руководитель и сооснователь компании the7bits, рассказал, как его команда занималась поиском и анализом конкурентов для компании Crane-Locator. Запись Как мы искали конкурентов для очень нишевого маркетплейса — кейс Crane-Locator впервые появилась AIN.UA
Косметические продукты стали незаменимыми и используются ежедневно. Не секрет, что они помогают нам выглядеть и чувствовать себя великолепно. Но каковы критерии выбора косметических продуктов? И от чего лучше отказаться?
Фэн-шуй часто помогает нам в таких вопросах как интерьер. И сегодня мы предлагаем поговорить на тему цвета обустройства жилища. Как цвета, согласно даосской практике, влияют на нашу жизнь?
Глупо полагать, что деньги – главное в нашей жизни. Но это невероятно эффективный инструмент, облегчающий достижение всего того, что реально является главным.
В ожидании весны важно подумать о том, как очистить наш организм после зимней спячки. Начало здорового режима можно запускать прямо с сегодняшнего дня. Для этого нужно лишь немного изменить меню и добавить в него ряд продуктов, чтобы с приходом весны выглядеть великолепно.
Мечта любого человека с избыточным весом - кушать и не полнеть. И оказывается, что эта мечта вполне осуществима! Достаточно ввести в свой рацион продукты, ускоряющие метаболизм.
Некоторые люди даже удара не чувствуют, а на коже вдруг откуда-то появляется большой и некрасивый синяк. Оказывается, этому есть вполне рациональные объяснения!
Низкое кровяное давление – не приговор. Привести его в норму можно самостоятельно, но для этого необходимо понимать, какие симптомы вызывает неправильная работа крови и как бороться с этим явлением.
Всему нужно знать меру, и молоко - не исключение. Эксперты советуют употреблять в день не больше 200 граммов молочных продуктов, чтобы не навредить здоровью.
Кукурузу, как культурное растение, начали выращивать более семи тысяч лет назад. А вот масло из нее получили лишь в позапрошлом веке. С тех мор его активно используют в косметологии и кулинарии. Это масло не является дефицитом, но использовать его часто специалисты не рекомендуют.
Если вы часто испытываете стрессы, подвергаетесь большим физическим нагрузкам, но при этом существует необходимость продолжать плодотворно работать, то привести свое тело и мысли в норму поможет медитация. Для этого вам понадобится всего 20 минут ежедневно.
С первых дней июля 2019 года жители планеты Земля окажутся под влиянием нескольких затмений – Солнечного и Лунного. О чем следует помнить в этот важный период?
Согласно системе фэн-шуй в нашем доме есть определённые места – так называемые «углы силы», которые очень сильно влияют на человеческую жизнь. Если всё сделать правильно, то даже желания исполняют.
Пищевое отравление летом встречается довольно часто, оно может вызвать много проблем со здоровьем и испортить весь летний отпуск. Даже, казалось бы, безвредный огурец может создать неприятности.
Качество сна зависит от многих параметров. В том числе и от того, какие витамины и минералы человек употребляет в достаточном количестве. А их нехватка, соответственно, может спровоцировать развитие бессонницы.
18 июня по всему миру отмечается довольно оригинальный праздник – Международный день пикника. И отмечается весьма активно, потому как сложно найти человека, который бы не любил пикники.
Женщины, достигшие бальзаковского возраста, особенно тщательно следят за своей фигурой. Они подыскивают для себя идеальную диету, с помощью которой можно всегда оставаться в хорошей форме. И такая диета, как утверждают специалисты в области здорового питания, существует!
В жаркое время года нужно придерживаться особенных правил поведения на улице. В противном случае, многие люди будут чувствовать себя не наилучшим образом.
Как похудеть? Этот вопрос становится особенно актуальным к лету, когда приходится носить более открытую одежду. Но именно в этот жаркий сезон можно воспользоваться советами диетологов и избавиться от лишнего веса за 7 дней!
С годами наше тело теряют свою форму, организм начинает давать сбои, а мы упорно продолжаем относиться к нему, как к молодому, надеясь, что оно нас не подведет. Очень важно после 30 лет немного подкорректировать свой образ жизни и внести некоторые изменения.
Число зараженных коронавирусом во многих странах мира растет с каждым днем, несмотря на предпринимаемые правительством государств меры. Люди по-разному реагируют на ситуацию: одни ведут себя безответственно, другие обеспокоены и выполняют все рекомендации.
В организме женщины после 40 лет происходят стремительные изменения. Постепенно замедляется метаболизм, из-за чего многие начинают страдать от избыточного веса. И, к сожалению, в этот же период некоторые дамы уже страдают хроническими заболеваниями и понимают насколько важно их здоровье.
Большинство людей пребывают в вынужденном карантине в связи с распространением по всему миру коронавируса. Многие из них небезосновательно переживают о том, что смогут в этот период набрать лишний вес.
Пандемия коронавируса спровоцировала ажиотаж во всех городах и странах мира. Из-за этого в аптеках невозможно стало купить обычные марлевые маски для лица: они стали дефицитом. Но не спешите расстраиваться.
Что подарить девушке на 8 марта? Актуальный вопрос, который интересует многих. Специально к грядущему празднику предлагаем простые и оригинальные идеи презента для возлюбленной.
В последнее время аллергические реакции все чаще проявляется в ответ на использование косметических средств. Среди обилия продуктов тяжело выбрать такой, который не навредит и принесет пользу коже.
В чем заключается секрет долголетия? Ученые утверждают, что в совокупности здорового образа жизни и правильного питания. Но разве кто-то может знать об этом больше, чем сами долгожители?
Осенняя пора принесла с собой недомогание – запершило горло и начался кашель? Попробуйте справиться с неприятными симптомами с помощью экзотического плода – ананаса.
Витилиго – это хроническое заболевание, связанное с нарушением пигментации. Выражается оно в появлении светлых пятен на коже, которые возникают из-за недостатка меланина в определенных ее участках. Изначально недуг поражает небольшие площади кожных покровов, но имеет свойство разрастаться.
Многие люди сталкиваются со странными желаниями. Даже встав из-за стола, появляется чувство голода и потребность добавить еще пищи. Почему так происходит и как избавиться от такого состояния?