2020-9-17 17:33 |
По результатам многочисленных исследований доказано, сверхурочная работа вредит здоровью. Корейские ученые изучили этот вопрос и пришли к выводу, если работать от 61 до 70 часов в неделю риск развития ишемической болезни сердца возрастает на 42%, а при 71-80 рабочих часах - на 63%.
Кроме этого возникают проблемы в семье: конфликты, недоразумения. С увеличением рабочей нагрузки растет и количество разводов. Домашние проблемы усиливают психические проблемы, люди начинают злоупотреблять алкоголем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Постоянный зуд может указывать на проблемы с сердцем - исследование
Сверхурочная работа опасна и тем, что может вызвать повышение артериального давления, ранние роды и снижение массы новорожденных, повреждения спины при физической нагрузке и частые травмы на производстве.
Чтобы компенсировать негативное влияние, следует нормализовать сон, питание и физическую активность. Об курение, алкоголе и переедание - лучше забыть.
Осенью нужно готовит организм к сезону простуд. Для этого укреплять иммунитет свежими витаминами с грядки.
.
Подробнее читайте на gazeta.ua ...
