2018-12-6 00:31 |
Худеющим на заметку
Натуропат Питер Дж. Д'Адам разработал уникальную систему питания по группах крови, пишет 1 Million Health Tip.
Все дело в том, что продукты, которые вы потребляете, химически реагируют с вашим типом крови.
Если вы придерживаетесь диеты, разработанной для вашего типа крови, тело будет лучше переваривать пищу.
Группа крови А .
Основа вашего рациона - овощи, зерна, соевые белки. Еда должна быть по максимуму натуральная и необработанная.
Кровь типа А появилась примерно в то время, когда люди активно осваивали сельское хозяйство и питались овощами.
Люди этой группы крови предрасположены к раку, диабету и сердечным заболеваниям, поэтому укрепить здоровье поможет веганская диета.
Основные продукты: фрукты, овощи, фасоль, зерно, орехи, бобовые и семена.
Продукты, которых следует избегать: птица, мясо, молочные продукты, яйца и рыба.
Группа крови B .
Диета для этой группы - сбалансированное питание.
Основные продукты: говядина, лосось, индейка, молочные продукты, треска, зеленые листовые овощи, оливковое масло и некоторые фрукты.
Продукты, которых следует избегать: пшеница, кукуруза, чечевица, гречка, арахис, помидоры и семена кунжута.
Группа крови AB .
Это - самый новый из всех видов крови. Люди с этим типом как правило имеют проблемы с желудком.
Основные продукты: морепродукты, тофу, зеленые овощи, молочные продукты, щелочные фрукты.
Продукты, которых следует избегать: куриное, копченое мясо, кукуруза и моллюски.
Группа крови O .
Люди с этим типом прекрасно себя чувствуют, занимаясь тренировками и употребляя мясо.
Основные продукты: птица, мясо, рыба, щелочные фрукты, такие как сливы и ягоды.
Продукты, которых следует избегать: зерновые, молочные продукты, капуста, бобовые, хлеб.
Подробнее читайте на from-ua.com ...
