2020-4-25 08:33 |
Космонавты питаются крайне аскетично. Основную часть их рациона составляют продукты, содержащие белки, а вот клетчатка и углеводы сводятся к минимуму. Снижение веса происходит из-за снижения потребления калорий (до тысячи ккал в сутки).
Здоровью такое питание не вредит, а мышцам не причиняется ущерба. .
Подробнее читайте на joinfo.ua ...






