2024-12-28 10:39 |
Артрит может поразить любого человека, независимо от возраста, включая детей и молодежь.
Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, вызывающее боль, отек и скованность суставов. Особой диеты при артрите нет. Просто рекомендуется здоровое разнообразное питание.В частности, рыбий жир помогает уменьшить общее воспаление и может помочь снизить боль в суставах и скованность. Также следует потреблять больше овощей и фруктов, масло и продукты, богатые мононенасыщенными жирами (например, оливковое масло).Что нужно исключить из рациона при ревматоидном артритеПродукты, содержащие трансжиры: масло и маргарин (при нагревании содержание трансжиров увеличивается) обработанное красное мясо животного происхождения (колбасы, сосиски) блюда быстрого приготовления (фаст-фуд, полуфабрикаты) промышленные хлебобулочные изделия (кексы, торты, печенье, выпечка и пончики)СольПотребление соли (хлорида натрия) более 6 г в день может привести к воспалению. Высокое потребление соли может увеличить риск высокого кровяного давления для некоторых людей.Ранее мы писали, как улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.Читайте также: Титок вызывает геморрой: почему это так, объясняет врач Боль в колене: упражнения, чтобы облегчить дискомфорт Холодные руки и ноги: врач рассказал, почему у нас мерзнут конечности
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
