Гречка помогает вывести лишний холестерин, заменяет мясо и богата растительным белком и 18 аминокислотами, которые поддерживают здоровье и укрепляют сосуды.
Ко Всемирному дню домашних животных Фокус сделал подборку экзотических животных, которых можно держать дома, и вспомнил о домашнем любимце главы ГУР Кирилла Буданова.
Яйца и овсянка — лишь некоторые полезные продукты для завтрака, которые помогут вам сбросить вес, не испытывая сильного чувства голода. Узнайте, чем еще можно разнообразить свой завтрак, если вы хотите похудеть.
Углеводы часто имеют плохую репутацию в мире диет, но они являются неотъемлемой частью сбалансированной диеты и обеспечивают энергию, необходимую вашему организму для нормального функционирования.