Сна Сном [ Фото новости ] | |
Быстрое засыпание вечером может быть показателем серьезной депривации сна. Такое состояние может свидетельствовать о высоком риске возникновения серьезных проблем со здоровьем. rbc.ua »
Что делать, когда хотите спать, но не можете уснуть. ru.tsn.ua »
Важная вещь, по мнению диетологов, которой следует избегать, если вы пытаетесь похудеть ru.tsn.ua »
Сделайте эти несколько вещей перед сном, и проблемы бессонницы не будут вас беспокоить. ru.tsn.ua »
Сон, возможно, лучшее, что человек может сделать для своего здоровья, но большинство из нас недосыпает. ru.tsn.ua »
Нарушение привычного режима и длительная неопределенность пандемийных времен вызывают расстройства сна у многих людей. ru.tsn.ua »
Австралийские ученые выяснили, что частое потребление фастфуда и газированных напитков приводит к ухудшению качества сна у подростков. Ученые из Кливлендского университета обнаружили, проанализировав данные Глобального школьного обследования здоровья учащихся, в котором приняла участие 175 261 ребенок в 64 странах. 24tv.ua »
Здоровье человека зависит от ряда факторов, в том числе и от качественного сна. Поэтому нужно отказаться от нескольких вещей, чтобы сон оказался крепким и здоровым. Стресс портит жизнь человеку, пишет Cosmo. 24tv.ua »
Во время сна организм регулирует жизненно важные системы, влияет на кровообращение, рост, иммунную систему, регулирует деятельность мозга и процессы запоминания. Если спать менее 7 часов в сутки, повышается риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления, увеличения веса и ожирения, нарушения иммунной системы, ухудшения психического здоровья, депрессии. gazeta.ua »
Эксперты определили 10 правил, которые могут избавить вас от проблем со сном. Эти простые привычки помогут получать максимальную пользу ото сна, в частности, ваш организм будет скорее восстанавливаться. 24tv.ua »
