2021-5-15 17:15 |
Как норму исследователи называют употребление одного бокала алкоголя не чаще одного раза в день, 3-5 раз в неделю.
Исследование Школы здравоохранения Гарвардского университета, показало, что соблюдение здорового образа жизни, включая умеренное потребление алкоголя, физические упражнения, здоровое питание и отказ от курения, связано с большей продолжительностью жизни.
Как пишет Wine Spectator, к такому выводу пришли ученые из США, Швейцарии, Нидерландов и Китая.
Взяв за основу данные почти 112 тысяч человек (медицинских работников — женщин от 30 до 55 лет и мужчин от 40 до 75 лет), за состоянием здоровья которых следили от 28 до 34 лет, ученые проанализировали их показатели на предмет наличия диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также отслеживали пять факторов образа жизни — курение, индекс массы тела (ИМТ), регулярные физические активности, умеренное потребление алкоголя и правильное питание.
"Основываясь на полученных данных о конкретных людях и многолетних исследованиях, мы пришли к выводу, что умеренное употребление алкоголя как практика снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и может улучшить когнитивную функцию", — подчеркнул один из соавторов исследования доктор Ци Сан.
Ученые отметили, если брать врасчет людей, которые не имеют заболеваний, некурящих, придерживающихся диеты с нормальным ИМТ и регулярной физической активностью, то в среднем женщины на 9,5 лет (мужчины на 8,8 лет) живут дольше людей с такими же показателями, но хроническими болезнями. Если же люди умеренно употребляют алкоголь, то в среднем продолжительность жизни у женщин возрастает до 12,5 лет (у мужчин — до 9,6 лет) по сравнению с людьми, умеренно пьющими и теми, которые имеют заболевания. Самая низкая продолжительность жизни без рака, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета имеют мужчины и женщины, которые много курят и имеют лишний вес.
Напомним, как правильно пить водку. Водка — это легендарный напиток, традиционный для многих стран.
Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
