2019-4-30 12:05 |
Весенний авитаминоз нельзя лечить поливитаминные комплексы. Особенно теми, что привезенные из-за границы. Они рассчитаны на местных жителей. С их рационом и стилем жизни. В украинском совсем другие организмы и эти препараты не принесут никакой пользы.
Об этом рассказывает Евгений Симонец, столичный пульмонолог.
"Сейчас матери выискивают поливитаминные комплексы за рубежом. На этом хорошо зарабатывают сайты, снабжающих их из Америки и Европы. Это не панацея. Комплекс, который готовят для американца, не всегда подходит для украинском. У нас разный тип питания, следовательно, получаем различную количество витаминов и микроэлементов. У тех людей в рационе больше бургеров и другой быстрой жирной пищи, - продолжает врач. - Когда у ребенка нет аппетита, ее надо кормить силой. Такие рекомендации дает европейская медицина. Когда захочет, пойдет и поест. Главное - не перебивать апетит перекусами".
Дефицит витамина С проявляется стоматитом - язвами на деснах. Его можно избежать, употребляя лимоны, лук или кислую капусту. Недостаток витамина А сказывается на состоянии кожи и ногтей. На них появляются белые пятнышки. Кожа напоминает куриную. Сохнет, шелушится, как на лапах у птицы. Пополнить запасы витамина А помогут морковь, куриный желток и кукуруза.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали впечатляющую причину отека ног
Витамины весной можно получить из свежих овощей и фруктов. Из местных лучше есть яблоки, столовую свеклу и морковь. Не поленитесь заморозить овощи и не иметь проблем с кожей, зубами. А ягоды пригодятся для витаминных компотов и суфле.
Только два витамины не попадают в организм с пищей. Это витамин Д и фолиевая кислота, важна для беременных. Их назначает врач.
К гиперактивным детям нужен специальный подход в воспитании. Тогда нормально расти и родителям будет меньше хлопот.
Одной из причин гиперактивности является дефицит гормонов, вырабатываемых когда ребенок суетится. Когда спокойно сидит, их не хватает и плохо себя чувствует. Постоянное возбуждение не позволяет отдохнуть, нервная система истощается.
Как не спутать особенности характера с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью приведены в статье.
.
Подробнее читайте на gazeta.ua ...
