2018-10-3 16:22 |
В холодное время года насморк и заложенный нос могут застать врасплох любого, поэтому стоит знать, как с этим бороться. 1. Облегчить дыхание и избавиться от неприятных ощущений можно с помощью солевых растворов, передает Мaximum.
Разведите чайную ложку соли в стакане теплой воды и промойте нос любым удобным для вас способом (из пипетки, спринцовки или шприца). Натриевый раствор поспособствует снятию отека слизистой оболочки носа.
2. Запрокиньте голову немного назад, зажмите нос и задержите дыхание, насколько это возможно. После этого сделайте максимально глубокий вдох. Такой прием поможет синусам очиститься, поскольку поза и задержка дыхания заставляют мозг перейти на аварийный режим и очистить синусы.
3. Приложите теплый компресс к переносице. Также можно завернуть в платок подогретые семена льна, соль и тому подобное. Такой компресс можно держать в течение 10-15 минут. Тепло поможет ускорить отток слизи и снять отечность, облегчив дыхание. Но не забывайте, что самолечение может быть вредным для вашего здоровья, поэтому перед лечением проконсультируйтесь с врачом.
via GIPHY
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...
