2021-6-24 23:46 |
Во время стресса больше выделяется гормон кортизол, который отвечает за настроение. Он регулирует углеводный обмен организма и причастен к развитию стресса, пишет Change. ua Переедая, человек пытается справится со стрессом, из-за чего и увеличивается вес.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали еще одну причину депрессии
Желание съесть из-за стресса кусок сладкой пищи - это желание заполнить какую-то психоэмоциональную пустоту. Поэтому сначала надо найти ее причину.
Во время стресса важно найти себе приятные занятия и ими успокаиваться. Быстрее восстановить силы поможет правильный режим сна. Ведь, если недосыпать, то это более способствует перееданию. Также диетологи советуют записывать все, что происходит с организмом в это время.
Продлить молодость человека способен витамин Е, который называют еще витамином красоты. Попадая в организм, он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняет и поддерживает ее красоту, разглаживает морщины и дает эффект лифтинга.
.
Подробнее читайте на gazeta.ua ...
