2019-1-28 04:28 |
Здоровый вид ногтей зимой грозит низкая температура, из-за которой они начинают ломаться и слоиться. Еще хуже на них влияет перепад температур, когда с улицы мы заходим в теплое помещение.
Тогда с ногтей испаряется имеющаяся в тканях влага. Ногти сохнут, становятся хрупкими и даже болезненными.
Чтобы ногти сияли блеском и радовали прочностью всю зиму, нужно хорошее питание и правильное использование увлажняющих кремов.
1. Пейте достаточно воды, чтобы ногти получали влагу. Норма в сутки - 30-40 мл на 1 кг веса. То есть, если вы весите 60 кг, нужно пить не менее 1800 мл воды в день.
2. Чтобы спасти ногти от авитаминоза, в вашем меню должно быть достаточное количество витаминов А и Е, кальция, витамина D, йода, магния, цинка, витамина С и железа. Включив эти полезные вещества в рацион, вы улучшите внешний вид не только ногтей, но и волос.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Варианты маникюра, которые будут модны всегда
3. Возьмите за привычку перед сном втирать в ногти и кожу вокруг них масло для кутикулы. Также можно для этой цели использовать оливковое масло, которое отлично питает ногти и кутикулу.
4. После мытья рук и перед сном специалисты советуют наносить на пальцы увлажняющий крем. Защитный крем стоит также наносить за полчаса до выхода на улицу.
5. Не забывайте о перчатках. Барьерная защита играет не менее важную роль в зимнем уходе за ногтями.
Оказывается, цвет вашего обычного лака для ногтей может многое рассказать о вас как о личности. Ведь предпочтение того или иного оттенка может расскрыть внимательному собеседнику вашем темперамент и характер.
.
Подробнее читайте на gazeta.ua ...
