2018-5-30 21:16 |
Инфаркт хоть и считается одним из самых опасных состояний, но это еще не приговор. После перенесения сердечного приступа нужно максимально настроиться на позитив и взять курс на выздоровление.
По статистике, ежегодно в Украине происходит как минимум 40 тысяч инфарктов. При этом ишемическая болезнь сердца диагностирована примерно у каждого четвертого взрослого украинца, то есть почти у 9 миллионов человек.
После перенесенного инфаркта важно следить за физической активностью, передает "Обозреватель".
После согласования с врачом, постепенно вводите в ежедневное расписание физические нагрузки. Особенно полезными будут аэробные упражнения: плавание, езда на велосипеде, бег и ходьба.
Такие занятия обеспечат организм нужным количеством кислорода в крови и улучшат способность сердца к перекачиванию крови. А еще спорт поможет снизить проявление гипертонии, снизить уровень стресса и холестерина.
Избавьтесь от вредных привычек. Курение является одним из факторов риска сердечных заболеваний, так как повышает кровяное давление и риск образования сгустков в крови.
Следите за рационом – низкокалорийная диета помогает предотвратить повторный сердечный приступ.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...