2018-11-28 17:56 |
В среду, 28 ноября, у православных начался Рождественский пост, который продлится пять с половиной недель - до 6 января. Врач-диетолог...
В среду, 28 ноября, у православных начался Рождественский пост, который продлится пять с половиной недель – до 6 января. Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, стоит ли придерживаться строгих ограничений в питании, чтобы не навредить здоровью, передают Вести.
"За более чем двухтысячелетнюю историю существования христианства существенно изменился качественный состав продуктов, условия их хранения и выращивания. Это касается как продуктов растительных, так и животных. Например, когда-то продукты могли лежать всю зиму до весны, следовательно, сохраняли полезные вещества. Сейчас же больше популярен способ круглогодичного выращивания овощей. Кроме того, нужно учитывать нынешнюю экологию, качественные изменения в продуктах и хронические заболевания. Как шутят доктора – здоровых людей у нас нет, есть недообследованные. И они правы", - говорит специалист.
"Строгий пост с голодными мучениями не нужен никому. В церкви даже есть такое определение, как "рвение не по разуму". Усердствовать здесь нельзя. Если считаете себя полностью здоровым, имеете возможность и желание поститься – это хорошо. Но многим также стоит подумать, проконсультироваться со своим лечащим врачом, побеседовать с духовником, прежде чем начинать пост", - отметила диетолог.
"Старикам, детям, беременным, а также людям, которые тяжело работают, нужно очень щепетильно подходить к этому вопросу – не ограничивать себя сверх меры. Если поститесь и чувствуете недостаток сил, раздражительность – тоже лучше позволить себе запрещенные продукты. Церковь считает не воздержание в еде главной сутью Поста. Гораздо важнее воздержаться от грехов, похоти, лжи, негативных эмоций, совершать хорошие поступки", - заключила эксперт.
Подробнее читайте на from-ua.com ...
