2020-3-10 01:08 |
Не стоит ими злоупотреблять.
Не стоит ими злоупотреблять.
Умеренное потребление яиц не принесет никакого вреда здоровью, в частности - сердечно-сосудистой системе, передаетВ Обозреватель.
К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета после нового исследования, результаты которогоВ представленыВ в Американском журнале клинического питания.
Уточняется, что безопасно можно потреблять по одному яйцу в день. Чтобы обеспечить точность результатов, исследователи изучили потребление более чем 146 тысяч человек из 21 страны, а также случаи заболевания более 31 тысяч пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Те, кто ел семь или меньше яиц в неделю, не имели высокого риска заболеваний или смертности.
В«Умеренное потребление яиц, около одного яйца в день, не увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, даже если люди имеют историю сердечно-сосудистых заболеваний и диабетаВ», - рассказал ведущий автор исследования Махшид Дегхан.
По словам заведующего кафедры питания Фрэнка Ху, человек может съесть на завтрак и два яйца, однако не более одного или двух раз в неделю. В желтке содержится много холестерина, избыток которого связан с высоким риском атеросклероза и болезней сердечно-сосудистой системы.
В
В
Подробнее читайте на gazetavv.com ...
