2022-1-18 17:20 |
Алкоголь не советуют употреблять.
На Крещение многие люди любят нырять в прорубь. Впрочем, важно это делать правильно, чтобы не навредить организму.
Об этом сообщает Национальная служба здоровья.
Отмечается, что одноразовое погружение никакой пользы организму не принесет, а может даже наоборот. Новички в проруби могут получить спазм или переохлаждение.
Именно поэтому перед процедурой следует проконсультироваться с врачом. В случае отсутствия противопоказаний, следует заранее начать подготовку к погружению. Следовательно, следует закаляться. Можно начать с холодного душа и воздушных ванн.
"Выбирайте для погружения оборудованный и безопасный участок водоема, откуда удобно выбираться", – советуют в НСЗУ.
Кроме того, необходимо выбирать нескользкую обувь и по возможности защитить от воды голову. А перед погружением следует сделать разминку, чтобы разогреть тело. Необходимо активно двигаться и в воде.
"Хорошо вытрите тело сухим полотенцем, оденьтесь и выпейте чего-нибудь теплого. Алкоголя лучше избегать", — подытожили в Нацслужбе здоровья.Читайте также:
Как девушки свою судьбу предсказывали: популярные гадания на Крещение
Поздравления с Крещением 2022: в прозе, стихах, в смс и открытки
Виктор Павлик засветил обнаженные ягодицы и нырнул в прорубь
Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
