2024-4-30 16:00 |
"Токсичные" люди обычно портят жизнь не только других, но и свою в первую очередь.
На протяжении жизни нам приходиться общаться с разными людьми. К сожалению, не все из них вызывают у нас приятные эмоции, более того, после встречи с ними, мы чувствуем себя в разы хуже.Как распознать токсического человека – читайте дальше.Как распознать токсического человекаТоксический человек сознательно или подсознательно влияет на окружающих отрицательным образом, вызывая стресс, эмоциональное истощение или чувство собственной неполноценности у других.Обычно такое поведение является следствием глубоко укоренившихся проблем, таких как низкая самооценка или проблемы с психическим здоровьем, включая нарциссическое расстройство личности, неразрешенные детские травмы или другие личные проблемы.
Токсичные люди прибегают к разным манипуляциям. Беспокоиться следует, если вы заметили (или ваши близкие указывают вам на это) хотя бы один из вариантов поведения из указанных ниже.Самые распространенные из тактик:Газлайтинг – разновидность психологического насилия. Человек заставляет вас сомневаться в объективности его восприятия: "Ты с ума сошел?!", "этого не было!".Перевод ответственности на других. В человеке виноваты все, кроме него самого.Искажение мыслей. Человек доводит слова собеседника до абсурда: " Можно подумать, ты идеален!"Скрытые угрозы. Человек отвлекает от проблемы и внушает страх.Тактика обаяния. Человек осыпает комплиментами и дарит подарки только ради того, чтобы вы сделали все, что ему нужно.А также: Тактика молчания Тактика доводов Защитная тактика Тактика унижения Тактика принуждения.Как токсичные люди влияют на наше состояниеЕсли вы постоянно общайтесь с токсичными людьми, это может: негативно повлиять на ваше эмоциональное состояние, разрушить веру в себя, ваши убеждения, цели, вызвать чувство опустошения и несостоятельности ни на что, способствовать возникновению конфликтов между вами и вашим окружением.Несмотря на очевидный вариант – просто прекратить общение с таким человеком, все не так просто. Ведь среди этих людей могут быть – коллеги, начальник, одногруппник, или – родственник.Как общаться с токсичными людьми Не пытайтесь изменить такого человека. Гораздо проще строить диалог, когда вы четко понимаете, что токсический собеседник вряд ли когда-нибудь будет вести себя иначе. Определяйте четкие границы. Токсичные люди часто нарушают личное пространство других. Отбросьте вежливость и отметьте пределы допустимого. Берите контроль над разговором на себя. Токсины люди прежде всего манипуляторы. Поэтому во время беседы очень легко "попасть в ловушку".
Не давайте четких ответов на неудобные вопросы. Будьте сдержанны. Предоставляемая вами личная информация затем может быть использована против вас. Сократите продолжительность общения, если вы не можете полностью отказаться от него. Старайтесь с сочувствием относиться к токсичным людям, потому что они не родились такими, но по тем или иным причинам не научились удовлетворять свои потребности экологическим путем.Раньше мы рассказывали о фразах запрещено, какие говорить военным, сейчас на фронтеЧитайте также: Поймите через 10 минут: как заметить, что вами манипулируют.Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
