2021-6-15 12:11 |
Избавляться от лишнего веса быстро и просто - мечта многих. Специалисты нашли способ, как воплотить мечту в реальность, пишет Express. Бороться с жиром, который накапливается на животе, можно с помощью острых специй - имбиря и перца чили.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дешево, быстро, эффективно: три диеты, которые лучше всего подходят для лета
Имбирь, например, уменьшает аппетит и окислительный процесс. Специя также ускоряет обработку пищи в организме и нормализует уровень сахара в крови, что важно при похудении.
Перец чили содержит активное острое вещество капсаицин, что также способствует сжиганию жира и снижению аппетита. Он стимулирует пищевой термогенез - процесс преобразования пищи в тепло, что также помогает похудеть.
Существуют виды специй, которые при их регулярном потреблении будут контролировать вес благодаря тройному действию: увеличение затрат энергии, усиление термогенеза, активация метаболизма. Одной из таких специй является кардамон, облегчающий дискомфорт в желудке, тошноту. Способствует свежести дыхания, повышению антиоксидантов. Богат такими минералами, как магний и цинк.
.
Подробнее читайте на gazeta.ua ...
