2019-4-14 03:28 |
Человеческое зрение отвечает за 80% восприятия того, что нас окружает. Но для многих уход за глазами не является первоочередной задачей, поэтому и возникает проблема - пишет Opticlub. Есть 5 ошибок, которые люди делают часто и от которых надо избавляться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не делайте ошибок: как правильно становиться на весы
Постоянное пребывание за електроннимы устройствами
Если смотреть на экраны в течение длительного периода времени, это приводит к усталости глаз, головных болей и ухудшению зрения. Делайте перерывы и отводите взгляд от экрана каждые 20 минут в течение 20 секунд.
Игнорирование солнцезащитных очков
Постоянное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей солнца может повредить естественную линзу ваших глаз. Это также может вызвать катаракту и дегенерацию желтого пятна, в конечном итоге приводит к потере зрения. Выберите пару солнцезащитных очков, которые блокируют как минимум 99% лучей UVB и как минимум 95% лучей UVA.
Частое трение глаз грязными руками
Это самый простой способ подхватить глазную инфекцию. В ваших глазах есть защитная слизистая оболочка, которая является идеальным местом для роста бактерий. Слишком сильное трение глаз может привести к разрыву тонких кровеносных сосудов в ваших глазах.
Сон в контактных линзах
Это одна из самых распространенных ошибок пользователей контактных линз. Длительное использование контактных линз, особенно сон в оптике, лишает роговицу кислорода. Это также может вызвать глазные инфекции. Всегда снимайте линзы перед сном, дезинфицируйте и храните их правильно.
Отсутствие регулярных обследований глаз
Ухудшение зрения - это постепенный процесс, который может остаться незамеченным, если не проводить регулярный осмотр глаз. Обзор глаз не только проверяет зрение, глазные тесты могут выявить другие проблемы со здоровьем, такие как: диабет, опухоли и болезни сердца. Поэтому важно каждые два года посещать офтальмолога.
После зимы организм истощен, иммунитет хуже выполняет свои защитные функции. Только 10% людей имеют сильный иммунитет, который защищает их от большинства заболеваний. Еще 10% людей имеют врожденный иммунодефицит. Они болеют довольно часто.
.
Подробнее читайте на gazeta.ua ...
