фото показано с : gazetavv.com

От них лучше отказаться.

От них лучше отказаться.

Если ваша кожа склонна к возникновению угрей и прыщей, то к выбору продуктов питания нужно подходить особенно тщательно, передаетВ Клатч.

Медики назвали продукты, которые повышают вероятность обострения кожных расстройств:

Рафинированные углеводы: белый рис, макароны, хлеб из пшеничной муки, газировка, другие сладкие напитки. Включение в рацион этих продуктов способствует увеличению уровня сахара в крови, что повышает риск появления угревой сыпи.

Молочные продукты.В Результаты исследований показали наличие связи между молочными продуктами и тяжестью угревой сыпи у подростков. Все дело в том, что употребление молока способствует повышению уровня инсулина, что негативно сказывается на количестве прыщей.В 

Фастфуд. В составе таких продутов много калорий, рафинированных углеводов и жиров. Их употребление стимулирует производство гормонов, приводящих к выработке избыточного количества кожного сала.

Шоколад.В Результаты исследований показали, что после употребления шоколада иммунная система увеличивает реакцию на бактерии, которые вызывают прыщи.

Арахис.В В этих орехах также содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала. Поэтому арахис лучше заменить миндалём или кешью.

Подробнее читайте на gazetavv.com ...