2019-12-4 21:45 |
Кроме хронологического возраста, который записан в паспорте и биологического возраста, которому соответствует состояние организма, ученые выделяют также субъективный возраст – то, как мы сами себя ощущаем и который соответствует нашему стилю жизни.
Именно субъективный возраст влияет на наше физическое и эмоциональное здоровье.
Профессор из Университета Монпелье Янник Стефан провел исследования относительно того, связан ли субъективный возраст и состояние здоровья человека.
Профессор изучил данные трех масштабных исследований, которые в целом охватывают более 17 000 участников.
Если будете вести себя молодо, будете жить дольше
Большинство из них чувствовали себя на 15-16% моложе своего хронологического возраста, и это фактически улучшало их общее состояние здоровья и продолжительность жизни.
Эффект был зеркальным у других участников, которые чувствовали себя на 8, 11 и 13 лет старше своего хронологического возраста. Они имели повышенные риски смерти на 18, 25 и 29% соответственно.
Ученые предполагают, что так происходит, потому что люди с юношеским мировоззрением с большей вероятностью ведут здоровый образ жизни: придерживаются сбалансированного рациона, регулярно занимаются физическими нагрузками и являются социально активными.
Субъективный возраст является индикатором модели физической активности, резюмируют ученые.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...
