2018-10-3 23:30 |
Ожирение чаще бывает у людей с низким достатком. Со средним или высоким доходом это случается в 2,5 раза реже. Об этом пишет "Страна здоровья". В Австралии провели масштабное исследование по лишнего веса.
Выяснилось, что лишний вес является фактором риска для развития множества опасных заболеваний. 60% людей с лишним весом не имеют представления о правильном питании.
Многие считают "правильной" едой ту, которую они приготовили сами, независимо от того, сколько в ней белков, жиров и углеводов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему опасно есть перед телевизором
Те, кто хочет питаться сбалансировано, тратят на еду примерно на 15-20% меньше денег, чем другие.
Чтобы избежать ожирения, специалисты советуют есть больше фруктов и овощей и в межсезонье замораживать или сушить фрукты и овощи. Также рекомендуют заменить жирные сорта мяса на менее
.Подробнее читайте на gazeta.ua ...
