2018-10-29 01:11 |
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о пользе от йоги не только для физического, но и для психического здоровья человека. Как отметила руководительница Минздрава в своем Facebook, йога является отличным вариантом физической активности, которая помогает держать тело и ум в тонусе.
Такая активность, по словам Супрун, имеет много преимуществ для психического здоровья.
Преимущества от занятий йогой:
Помогает бороться со стрессом
Помогает бороться с болью в спине
Улучшает качество сна
Улучшает сердечно-сосудистую систему
Поощряет более сбалансировано питаться
Улучшает баланс и координацию
В качестве доказательства, Ульяна Супрун приводит несколько профессиональных исследований.
Это хороший выбор для занятий физической активностью, который помогает повысить выносливость, укрепить кости и мышцы и стать более гибкими и подвижными,
– подытожила руководительница МОЗ.
via GIPHY
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...
