2018-6-28 19:18 |
Диетологи убеждены, что помогут продлить жизнь едва ли не на 20 лет доступные продукты, которые стоит добавить в свой рацион. Как бы это странно не звучало, но на первом месте у диетологов стоит горький кофе, который способствует снижению риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, передает Сosmo.
Скумбрия имеет белки, омега-3 жирные кислоты и другие ценные для здоровья питательные вещества, необходимые для избежания преждевременного старения организма. Лучшим антиоксидантом и самой полезной сладостью в мире является мед.
А фасоль содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые тело человека не может вырабатывать самостоятельно. Черный шоколад тоже богат антиоксидантами и прекрасно помогает оздоравливать сосуды и сердце. Также он положительно влияет на нервную систему, повышая степень защиты от стрессов.
via GIPHY
Огурцы ускоряют работу мозга и улучшают память, а сладкий перец укрепляет организм, способствует его восстановлению и повышает его устойчивость к заболеваниям.
Орехи, в которых есть в большом количестве антиоксиданты и Омега-3, предотвращают появление раковых опухолей.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...