Кажется, и на огороде уже работы нет, но спина все равно болит. По двору пройти не могу, говорит Иван Середа, 59 лет, из села Великая Снитынка Фастовского района Киевской области. Рубануло в пояснице так, что слег на несколько дней прикованным к постели.

Сначала прошелся по стандартной программе. Натирал водкой и обматывал шерстяным платком. Не помогло, поэтому вызвали врача. Тот назначил мазать поясницу противовоспалительными мазями. Также пил травяной настой два раза в день.

Для него смешивал 2 ст. л. цветков календулы, по 1,5 ст. л. полевого хвоща и мать-и-мачехи. Заливал стаканом воды и ставил на огонь. Кипятил 10-15 мин. Мужчине стало легче через неделю.

Прострелы чаще всего вызывает остеохондроз или межпозвоночные грыжи, говорит столичный ортопед Виктор Остапчук, 40 лет. Сдвигаются позвонки, сокращается расстояние между ними и защемляются спинномозговые нервы. Они воспаляются, нарушается кровоснабжение, и мышцы перестают получать достаточно питательных веществ. Надо отказаться от натирания водкой. При воспалении она только ухудшит состояние, и боль будет невыносимой.

Хорошо снимают боль в пояснице противовоспалительные гели и мази с охлаждающим действием.

Нужно расслабить мышцы спины. Чем больше человек будет лежать, тем быстрее станет на ноги. Лечь на ровную поверхность, согнув ноги в коленях. Чтобы легче было держать, под них кладут подушку. На ночь туго замотать поясницу широким шарфом, чтобы снять напряжение с позвоночника.

Прострел может возникнуть после нагрузки или переохлаждения. Последнее чаще всего проявляется осенью и зимой при изменении погоды.

Подробнее читайте на gazeta.ua ...