2016-6-29 17:47 |
Нередко родители сталкиваются с такой проблемой, когда ребенок не хочет ложиться спать. И часто укладывание затягивается на долгие часы, изводя родителей и их нервную систему. Почему ребенок не хочет спать и что делать в таких случаях, пишет 4mama 1.
Перевозбуждение.
Очень часто причиной нежелания ребенка засыпать может служить перевозбуждение. Это случается из-за чрезмерно активных действий во второй половине дня, просмотра мультфильмов или игры на планшете. Чтобы ребенка было легче уложить, выбирайте более спокойные развлечения перед сном, а также не позволяйте смотреть мультфильмы непосредственно перед отходом ко сну. Телевизор допустим не меньше чем за час до сна.
2. Вы пропустили "окно в сон".
Вы, наверное, не раз замечали, что ребенок трет глазки. Но из-за каких-то причин не укладывали его в это время спать: надо было еще его покормить, покупать, он вроде бы активно продолжал играть, вы были заняты и т. д. В результате вы пропускаете наиболее благоприятный момент для укладывания и потом "миссия невыполнима". Засеките время, когда малыш начинает тереть глазки и делайте все возможное, чтобы уложить его именно в этот период. Так вы сэкономите себе нервы и не перевозбудите свое чадо.
3. Недостаточно выгуляли ребенка.
Еще одной причиной нежелания ребенка отправляться в постель может быть слишком низкая активность его в течение дня. Например, из-за плохой погоды вы не гуляли на улице. В результате он недостаточно набегался и наигрался, словом не потерял должного количества энергии, и она у него еще осталась в избытке. В идеале ребёнок должен уставать настолько, чтобы проблем укладыванием у вас не было. При этом занятия желательно подбирать разносторонние, снижая плавно активность к вечеру.
4. Потребность в маме.
Иногда дети отказываются засыпать, потому что им не хватает мамы. Возможно, вы недостаточно времени уделяете крохе из-за своей работы или по другим уважительным причинам. Поэтому он, таким образом, требует от вас внимания. С мамой он успокаивается и засыпает легче.
5. Другие факторы.
Наиболее распространенными факторами, когда ребенок сложно засыпает также могут быть: жара, холод, голод, прорезывание зубов, колики.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые рассказали, сколько часов должны спать дети
.Подробнее читайте на gazeta.ua ...
