фото показано с : ru.tsn.ua

Гимнастка поделилась лайфхаком, как привести фигуру в порядок после новогодних праздников.

Бронзовый призер Олимпийских игр 2016 года Анна Ризатдинова порадовала поклонников новым пикантным фото.

На странице в Instagram гимнастка разместила фотографию, на которой изображена в пикантном обтягивающем комбинезоне черного цвета с откровенным вырезом, несколько обнажившим бюст знаменитости.

Под фотографией Анна поделилась советами, как можно привести свою фигуру в порядок после новогоднего застолья. В частности, Ризатдинова советует нормализовать питание и восстановить двигательную активность.

"Вспоминаем об этом обещании после наступления Нового года делать утреннюю зарядку и немного усложняем задачу — без походов в спортзалы или фитнес-центры начинаем заниматься с индивидуальным "тренером" непосредственно дома. Современные мобильные программы позволяют в соответствии с уровнем подготовки выбрать программу тренировок и контролировать ее исполнение с помощью видеоподсказок (абсолютно бесплатно). Не забываем и об элементарной необходимости прогулок на свежем воздухе. Включите в свой рацион ежедневно 30 г клетчатки или 50 г отрубей. Это поможет вывести токсины. Реально работает!" – отметила гимнастка.

Кроме того, Анна, давая советы, как вернуть свою форму, заговорила и о личной жизни. Так, Ризатдинова отметила, что стоит утром натощак пить стакан теплой воды с лимоном и добавила, что такой привычке ее научил бойфренд:

"Каждое утро надо пить один стакан детокс-воды, если по простому — вода с лимоном. Мой молодой человек научил меня этой привычке. Если делать это каждый день, то вы почувствуете, как быстро наладится работа желудочно-кишечного тракта и активизируется метаболизм", — сказала знаменитость.

Напомним, что в июне прошлого года Анна Ризатдинова делилась, что ее сердце занято. Гимнастка пока не рассекречивает, кто именно ее покорил, однако призналась, что влюблена и очень счастлива.

Читайте также:

Тина Кароль в пальто на голое тело показала, как в Киеве без света снималась

Мрачный дворецкий из "Уэнсдэй" шокировал внешностью без грима: как выглядит актер

Беременная Евгения Эмеральд продемонстрировала округлый животик и показалась после пяти капельниц

Звезды тогда и сейчас: как выглядели украинские знаменитости до того, как стали популярными

Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...