2024-5-28 16:52 |
Как понять, что у женщины занижена самооценка.
Можно иметь здоровую самооценку, а можно только делать вид, что она есть. Как бы мы ни пытались притворяться, определенное наше поведение, хотим мы того или нет, выдает нашу неуверенность в себе.Что именно в поведении выдает неуверенность женщины, на какие признаки следует обратить внимание, рассказали психологи.Типы поведения, указывающие на низкую самооценку женщинОни постоянно просят прощенияМы все встречались с женщинами и не только с ними, которые постоянно просят прощения. Для людей с низкой самооценкой – это уже бессознательная реакция на незначительные промахи или даже ситуации, когда не нужно извиняться, например, за выражение собственных мыслей.Привычка извиняться постоянно возникает из страха огорчить других или выглядеть в отрицательном свете. Это способ уменьшить свою ценность и избежать потенциального конфликта.Они избегают зрительного контактаЖенщины с пониженной самооценкой часто избегают прямого зрительного контакта с другими людьми. Это ни в коем случае не свидетельствует о невежливости, а является отражением беспокойства и неуверенности, определенной попыткой скрыть то, что они считают слабостью.Говорят о себе в плохом светеНеуверенные женщины часто отзываются о себе в отрицательном свете. Не всегда вслух, но мысленно они преувеличивают даже малейшие недостатки и преуменьшают свои достижения.А когда мы постоянно говорим себе, что недостаточно хороши, мы начинаем верить в это, и это начинает сказываться на наших действиях.Они склонны к перфекционизмуЭто свойственно женщинам, которые осознают свою низкую самооценку и пытаются с этим бороться. Стремясь к безупречности, они ставят перед собой невероятно высокие планки, считая все, что не является совершенным, неудачей. Как результат, неустанная погоня за лучшим усугубляет неуверенность в себе.Чрезмерная компенсацияПытаясь скрыть свою неуверенность, женщины с низкой самооценкой стараются ее чем-то компенсировать — преувеличенной жизнерадостностью, услужливостью, берут на себя больше обязанностей, чем они способны выполнить.Такое поведение является защитным механизмом, с помощью которого женщина пытается отвлечь внимание от своей неуверенности. Однако это часто приводит к выгоранию и еще больше уменьшает чувство собственного достоинства.Они плохо воспринимают комплиментыСреди женщин с заниженной самооценкой много таких, кто плохо воспринимает комплименты. Когда им делают комплимент, они могут отмахнуться от него, сменить тему разговора, выглядит это так, будто им стыдно за это. В основе такого поведения лежит убеждение, что они недостаточно хороши, и ни одно одобрение окружения не может изменить этого, пока они не научатся сами себя ценить.Страх получить отказСтрах получить отказ часто заставляет женщин с низкой самооценкой избегать ситуаций, в которых они могут столкнуться с ним. Они могут воздерживаться от выражения своих чувств, воплощения своих мечтаний или отстаивания того, во что они верят.Чрезмерная уступчивостьЧрезмерная уступчивость также может являться поведением, которое демонстрируют женщины с низкой самооценкой. Пытаясь избегать конфликтов и делать так, чтобы всем было хорошо, они могут постоянно соглашаться с другими, даже если реально не согласны.Страх критикиЖенщины с низкой самооценкой воспринимают любую критику как подтверждение собственной несостоятельности. Поэтому они пытаются избегать ситуаций, в которых они могут столкнуться с потенциальной критикой.Им сложно отказать кому-тоЯрким показателем низкой самооценки у женщин является их нежелание говорить слово "нет". Они постоянно боятся отказать кому-то, подвести других, боятся критики, негативной реакции со стороны других, поэтому сваливают на свои плечи чрезмерную нагрузку.Читайте также: Какие фразы привлекут мужчин надолго: что они хотят слышать от женщины Как сохранить отношения на расстоянии: эксперты поделились секретами
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
