![Смузи из слив: три вкусных рецепта](http://24tv.ua/resources/photos/news/640_DIR/201708/853490.jpg)
2019-9-4 13:52 |
В сезон слив побалуйте себя смузи, сделанными на основе этих фруктов. У слив много полезных свойств, в частности благодаря им улучшается пищеварение, выводятся лишняя вода и соли из организма.
Предлагаем три рецепта смузи из слив.
Слива, банан, мед
Смузи из слив
Ингредиенты:
Банан – 2 шт. ;
Сливы – 5 шт. ;
2 ч. л. меда.
Рецепт приготовления:
1. Очистить бананы, у слив удалить косточки.
2. Нарезать фрукты на кусочки.
3. Положить ингредиенты в чашу блендера, хорошо перемешать.
4. В самом конце добавить в смузи мед и еще раз перемолоть в блендере.
Слива, мята, лимон
Смузи из мяти
Ингредиенты:
Слива – 0, 5 кг;
Пара веточек мяты;
Лимонный сок;
Цедра половины лимона;
Стакан измельченного льда.
Рецепт приготовления:
1. Сливы вымойте и удалите косточки.
2. В блендере смешайте сливы, мяту, лимонный сок, цедру и измельчите до получения однородной массы.
3. Подавайте сразу после приготовления.
Слива, груша, йогурт
Смузи из груши
Ингредиенты:
Сливы – 4 шт. ;
Спелая груша;
0,5 любого йогурта.
Рецепт приготовления:
1. Помыть и почистить сливы.
2. Порезать фрукты кубиками и перемолоть в блендере.
3. В готовую фруктовую смесь добавить йогурт, перемешать и сразу же подавать.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...