Специи не только добавляют пикантности вкусу и аромату, но и положительно влияют на фигуру. Ведь некоторые пряности положительно влияют на метаболизм и ускоряют пищеварение. Издание elle.

ua.

Корица

Четверть чайной ложки корицы ускоряет метаболизм и улучшает способность организма перерабатывать сахар. Кроме того, корица повышает уровень энергии и концентрации.

Корица улучшает обмен веществ

Куркума

Эта приправа тоже ускоряет метаболизм. Также ее советуют употреблять после строгой диеты, ведь она помогает не набрать вес снова.

Имбирь

Корень имбиря полезен не только в свежем, но и в высушенном виде. Он ускоряет метаболизм, подавляет аппетит и полезен для иммунитета.

Черный перец

Вещество пиперин, что есть в черном перце, позволяет быстрее сжечь калории. Кроме того, перец помогает более эффективно усваиваться питательным веществам.

Кумин (Зира)

Эта специя известна как мощный ускоритель обмена веществ. Причем в компании других пряностей это действие только увеличивается.

Кориандр

Это вещество тоже способно значительно ускорять метаболизм.

Кардамон

Сразу несколько исследований доказали, что регулярное употребление кардамона снижает уровень сахара в крови и помогает выводить из организма ЛПНП, или "плохой" холестерин.

Кардемон снижает уровень сахара

Гвоздика

Она тоже ускоряет обмен веществ. Ее можно заваривать вместе с чаем и добавлять в мясные блюда, соусы и маринады.

Горчица

Многочисленные исследования доказали, что употребление горчицы ускоряет метаболизм на 25% – и этот эффект сохраняется в течение трех часов. .

Подробнее читайте на 24tv.ua ...