2023-12-26 11:48 |
Среди украинцев распространен опасный миф: "Чтобы предотвратить осложнения сердечно-сосудистых заболеваний, нужно периодически "прокапываться". Однако, как оказалось, это вредно для здоровья".
Среди украинцев распространен опасный миф: "Чтобы предотвратить осложнения сердечно-сосудистых заболеваний, нужно периодически "прокапываться". Однако, как оказалось, это вредно для здоровья".
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) ссылаясь на сайт Центра общественного здоровья.
Что следует знать
Семейный врач Илона Хименко рассказала, что этот миф навязан фармацевтическими компаниями, а практика просто "прокапываться" не полезна.
В частности, для "прокапывания" предлагают:
Аминокислоты и витамины, которые мы и так получаем с пищей, а их избыток откладывается в виде камней в почках
Мельдоний -В допинг, пользу которого не доказало ни одно исследование
Статины, действительно чистящие сосуды от холестерина, но существуют исключительно в форме таблеток
Кроме нулевой пользы, "прокапывание" несет еще и риски:
дополнительная нагрузка на кошелек пациента
потеря драгоценного времени, в то время как болезнь продолжает прогрессировать
Как можно избежать болезней
Врач отметила, что лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - здоровый образ жизни и регулярные консультации у своего семейного врача.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
Правильное питание - желательно отдавать предпочтение овощам, фруктам, злакам, бобовым, орехам, кисломолочным продуктам, нежирным сортам мяса и рыбы
Физическая активность -В больше двигаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. В среднем взрослый человек должен ежедневно ходить пешком на расстояние не менее 3 км.
Здоровый образ жизни -В отказ от курения и алкоголя
Контроль давления и уровня глюкозы в крови -В оптимальный уровень артериального давления для взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст.
Регулярный медосмотр - регулярно посещайте своего терапевта или семейного врача, с которым подписали декларацию, и проходите профилактические скрининги вовремя
Ранее врач называл признаки тяжелого алкогольного отравления.
Также читайте о 10 средствах, которые всегда должны быть в аптечке.
Подробнее читайте на rbc.ua ...
