2018-5-14 04:50 |
Правильная осанка реально влияет на здоровье и поэтому, когда родственники говорят вам выпрямиться, лучше их ослушаться. Об этом в Facebook написала в. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Она объяснила, что то как вы держитесь, когда стоите или сидите, является основой для каждого движения и определяет то, как тело приспосабливается к нагрузкам.
Они бывают разными, однако есть одно нагрузку, мы все без исключения чувствуем постоянно – гравитация,
– добавила чиновник.
И если ваша осанка нарушена – мышцы вынуждены работать больше, чтобы удерживать вас вертикально. Отдельные мышцы постепенно становятся менее гибкими, другие – слабее.
Она добавила, что плохая осанка приводит к более быстрому износу суставов и связок и делает некоторые органы, как легкие, менее эффективными.
Почему так важно заботиться об осанке и как это делать смотрите в видео:
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...
