2018-10-20 04:49 |
Воздействие громких звуков в течение длительного периода времени вызывает усталость сенсорных клеток уха.
По данным ВОЗ, около 1,1 миллиарда молодых людей (в возрасте от 12 до 35 лет рискуют потерять слух из-за того, что слушают музыку слишком громко. Конечно, мало что может сравниться с выступлением любимой группы, но слух надо беречь.
В этом убеждена.а. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.В повышенной группе риска появления проблем со слухом находятся и те люди, которые очень громко слушают музыку в наушниках. Прослушивание вашего любимого плейлиста в наушниках на высокой громкости может повредить слух так же, как звук бензопилы или мотоцикла, например. Ведь, шум, который они создают, равен примерно 100 децибелам. Так же звучат и ваши наушники на максимальной громкости. Всего 30 минут времени в таком шумовом пространстве могут нанести непоправимый ущерб слуху.
Воздействие громких звуков в течение длительного периода времени вызывает усталость сенсорных клеток уха. Как результат — временная потеря способности слышать или такие явления, как звон в ушах или же “приглушенный” шум. Слух нормализуется после того, как сенсорные клетки восстанавливаются. Такие перепады звуков буквально их “изнашивает”, поэтому со временем вероятность ухудшения и даже потери слуха кардинально возрастает.
Кроме того, некоторые люди могут быть более чувствительными к шуму. Генетическая предрасположенность, хронические болезни (например, диабет) и курение — также являются значительными факторами риска, которые могут способствовать проблемам со слухом.
Что можно сделать, чтобы минимизировать риски:
Не ставьте звук на полную. Старайтесь слушать музыку в наушниках на безопасном уровне — не выше 85 децибел. В большинстве устройств это около 75% от максимально возможной громкости.
По возможности выбирайте качественные шумопоглощающие наушники. Они помогут изолировать внешний шум и уменьшить громкость в ваших наушниках.
Если посещаете шумное место — периодически делайте паузы и выходите в более спокойное место, чтобы отдохнуть от шума. Банальный совет, но несколько минут на улице помогут прийти слуха в себя.
Также в шумных местах можно использовать специальные вкладки для ушей. В зависимости от материала и качества прилегания, они способны поглощать шум от 5 до 45 децибел.
Не стойте близко к источнику шума, например, сразу рядом возле динамиков.
Старайтесь слушать музыку в наушниках не более 1 часа в день или же делайте между этим длительные перерывы.
Если чувствуете, что ваш слух ухудшился — обязательно обратитесь к врачу!
Также регулярно проверяйте слух.
Берегите ваш слух, ведь его потеря может быть безвозвратной!
Напомним, ранее Супрун отметила, что малина - не панацея во время лечения простуды. Она дала советы, как вылечиться как можно быстрее.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
