2021-4-18 06:11 |
В них нет ничего полезного.
В них нет ничего полезного.
Есть продукты, которые не только В«помогутВ» обзавестись лишними кило, но и существенно посадят здоровье, а это значит, что их стоит безжалостно вычеркнуть из списка покупок. Что это и почему стоит исключить их из своего рациона, рассказала диетолог Ева Шишова, сообщаетВ РБК-Украина.
Топ-10 самых вредных В«пластиковыхВ»
Чипсы
Для приготовления используют муку, крахмал, сою и специи (включают токсин Е-621). Чипсы приводят к нарушению обмена веществ и ожирению.
Фаст-фуд
Хот-доги, бургеры, картофель фри содержат антибиотики, консерванты, стабилизаторы и красители, которые раздражают желудок и вызывают привыкание.
Мясные деликатесы и полуфабрикаты
Производители используют сою и субпродукты, а в худшем случае - жир, хрящи и шкурки. Колбаса и ветчина выглядят привлекательными благодаря ароматизаторам, консервантам и красителям независимо от своей стоимости. Эта химия вызывает привыкание, развитие патологий, сердечных и онкологических заболеваний.
Покупные соусы
Содержат вкусовые добавки, консерванты и много сахара, они настолько перебивают вкус других продуктов, что с ним можно съесть что угодно. Майонез включает трансжир
Шоколадные батончики и конфеты
Содержат много сахара, но при этом не приносят питательных веществ. Это приводит к набору лишнего веса и развитию сахарного диабета.
Газированная вода и соки
Газировка содержит углекислый газ, сахар, краситель и вкусовые добавки. Напитки негативно сказываются на состоянии кожи, зубов, гормональном фоне и даже настроении. Соки плюс ко всему прочему содержат консерванты, которые позволяют хранить их годами.
Продукты быстрого приготовления
Маргарин
Содержит много трансжиров, которые негативно влияют на работу сердца и кровеносных сосудов, повышают уровень холестерина.
Диетические обезжиренные продукты
Низкое содержание жира производитель компенсирует углеводами. Искусственные добавки замедляют процессы пищеварения. Также употребление этих продуктов приводит к авитаминозу.
Бульонные кубики и яркие приправы
Содержат сахара, трансжиры и кучи усилителей вкуса.
В
Подробнее читайте на gazetavv.com ...
