2019-4-2 20:41 |
Пожалуй, это один из самых волнующих вопросов для современных родителей. Кажется, что где-то есть волшебное средство, которое поможет сделать иммунную систему сильнее, а людям не болеть. На самом деле иммунная система намного сложнее и умнее, чем кажется.
Практически каждый ребенок болеет. Кто-то болеет чаще, каждый месяц, а кто-то несколько раз в год, рассказала оториноларинголог Мария Евдокимова.
Это не значит, что иммунитет "снижен". В мире не существует средств, которые действительно способны регулировать работу сложнейшей системы организма. А так называемые "иммуномодуляторы", на самом деле, не оказывают особого влияния на работу иммунной системы.
Что можно сделать, если ребенок болеет чаще, чем большинство детей?
Проверьте, нет ли дефицита цинка и железа (для этого нужно сдать анализы на железо, ферритин, ОЖССП, ОАК, цинк)
Обеспечьте нормальный микроклимат дома (регулярно проветривайте, поддерживайте влажность воздуха – 45-55% и температуру воздуха 20-22 градуса).
Не одевать ребенка слишком тепло.
Обеспечьте нормальную физическую активность и регулярное пребывание на свежем воздухе.
Нормальное питание – и да, это означает совсем не "низкоуглеводную, безмолочную, безглютеновую диету", а достаточное количество овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы и круп.
Витамин D в профилактических дозах.
Не бояться сквозняков.
Ходить в доме босиком и не бояться переохлаждения.
Лечите аденоиды и другие хронические проблемы с носом, если они есть.
Когда нужно насторожиться?
Если ребенок переносит более одной бактериальной инфекции в год (пневмонию, пиелонефрит, синусит).
Если ребенок плохо набирает вес, плохо растет, чувствует постоянное недомогание.
Если ребенок отстает в развитии.
Если ребенок переносит больше 12-18 ОРВИ в год.
Если ребенок перенес более 4 отитов за последние 6 месяцев.
Помните, что здоровый ребенок с нормальным иммунитетом может болеть 12 раз в год, каждая из болезней может длиться 2 недели. Иногда с этим можно только смириться. Поможет только время, как правило, после 6 лет дети начинают болеть реже.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...
