2019-2-4 15:10 |
Ежегодно рак диагностируют у около 14 тысяч украинцев. В мире количество больных каждый год увеличивается на 18 млн. Снизить этот показатель можно. Достаточно соблюдать простые правила. Перечень их подало Министерство здравоохранения Украины на официальной странице в Facebook.
Чтобы уменьшить риск развития рака, необходимо:
1. Поддерживать здоровый вес.
2. Иметь регулярную физическую активность.
3. Свести к минимуму потребление фаст-фуда и сладких напитков, красного и обработанного мяса, в частности, колбас, сосисок, копченых продуктов.
4. Не пытаться компенсировать недостаток в рационе витаминов и минералов с помощью диетических добавок. Помнить, что основой здорового питания являются цельнозерновые, овощи, фрукты и бобовые.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украинские супруги в США создают новый метод лечения рака
5. Избавиться от вредных привычек, в частности от курения и злоупотребления алкоголем.
6. Не отказываться от грудного вскармливания.
7. Вовремя проходить профилактические осмотры у своего семейного врача или терапевта.
Ранее рассказали о новой породе кур, которые лечат от рака. Вывели ее ученые из Эдинбургского университета. Яйца этих кур содержат два вида человеческих белков, обладающих мощными противовирусными и противораковыми свойствами.
.
Подробнее читайте на gazeta.ua ...
