2020-1-27 00:28 |
Мужчинам на заметку
Специалисты назвали продукты, от которых должен отказаться каждый мужчина, что хочет иметь детей.
Некоторые продукты сильно снижают уровень тестостерона, а вместе с ним снижается и либидо. Об этом написал портал Сегодня. Стоит отметить, что мужской организм полноценно способен функционировать только тогда, когда в нем высокий уровень тестостерона. Так, какие же продукты понижают уровень «мужского» гормона?
Соя. В этом продукте содержится фитоэстроген, который является аналогом женского гормона – эстрогена.
Бобовые. Они будут абсолютно равны сое, если есть их в больших количествах, так как содержат в себе фитоэстрогены.
Сахар. Большая доза сахара вызовет скачек инсулина в крови, который в свою очередь, снижает выработку тестостерона. И это уже негативно влияет на потенцию.
Соленые или копченые продукты, особенно с высоким содержанием жира. Они влияют на сердечно сосудистую систему, а натрий из соли снижает выработку тестостерона. Однако, отказываться от этих продуктов полностью не надо. В умеренных количествах они могут быть весьма полезными.
Кофеин. Большое количество чистого кофеина в крови притупляет, снижает свободный тестостерон.
Продукты, в которых присутствуют пищевые дрожжи. Откажитесь от выпечки, пива, кваса. Дрожжи так же содержат фитоэстрагены, а они снижают выработку тестостерона.
Алкоголь. Более двух бокалов – и ваши половые органы менее интенсивно снабжаются кровью, а центральная нервная система дает организму соответствующий сигнал и его начинает клонить на сон.
Подробнее читайте на from-ua.com ...
