Новости


Отжиматься – это просто. Как научиться выполнять это упражнение

Отжимание является базовым и одним из основных упражнений для верхней части тела. При выполнении этого упражнения работают самые большие мышцы плечевого пояса: грудь, дельтовидная и трицепс. Поэтому, кроме общефизического воздействия на организм, приятным “побочным” эффектом будет атлетическое формирование вашего телосложения.

Коричневый рис – альтернативный вариант для диабетиков: ученые назвали его неоспоримые преимущества

Преимущества для здоровья потребления коричневого риса преимущественно основаны на фитохимических веществах, которые содержатся в слоях отрубей на неочищенных зернах.

Крабовый салат: 5 быстрых рецептов

Как приготовить вкусный и аппетитный крабовый салат. Лучшую подборку рецептов салатов с крабовыми палочками и советы, как приготовить быстро и просто – читайте в материале.

Лучшее

Актуальное