2016-10-4 22:47 |
Существует 4 признака развода, в которых виноваты вы сами. Как сообщает news. online. ua, британский семейный психотерапевт Джон Готтман называет эти признаки "четырьмя всадниками Апокалипсиса", которые убивают ваш брак.
1. Критика. Речь идет о критике партнера, а не его действий. Если вы заметили, что все чаще произносите: "ты всегда. . . ", "ты никогда. . . ", "ты из таких людей. . . ", "почему ты такой (такая). . . ", пора остановится, потому что близко к концу брака.
Что делать? Если вам обязательно критиковать, то выбирайте только конкретное поведение партнера, а не его личность в целом.
2. Презрение. Когда один из супругов считает себя лучше другого, это сразу становится заметно. Оскорбительные шутки, прозвища, злой юмор, сарказм.
Что делать? Только работать над собой и создавать атмосферу любви и взаимоуважения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как расставаться правильно и красиво: 10 полезных советов
3. Агрессивная защита. Бывает, что одному из супругов кажется, что другой все время его критикует и он пытается защищаться. Или же он изображает из себя жертву и начинает оправдываться, а после переходит в нападение.
Что делать? Скажите, что вы согласны хотя бы с частью слов партнера, что вы понимаете его чувства и способны посмотреть на ситуацию его глазами.
4. Замыкание в себе. Зачастую супруги, избегая конфликта, замыкаются в себе. Но конфликта все равно не избежать. Такой "нейтралитет" воспринимается партнером как неодобрение холодность, дистанцирование, отсутствие контакта, надменность.
Что делать? Придумайте слово, которое в вашей семье будет обозначать просьбу в перерыве. Нейтральное слово, а не злобное "довольно!". Договоритесь уважать потребности друг друга передышки, но обязательно после вернитесь и решите конфликт.
Напомним о 7 правилах семейной жизни.
.Подробнее читайте на gazeta.ua ...
