2018-4-19 13:31 |
Полезно знать
Употребление до шести чашек кофе в день – полезно даже для людей с сердечными заболеваниями, пишет 9News.
11 крупных международных исследований с участием 360 000 человек показали, что, хотя шесть чашек кофе в день полезны для здоровья, нужно знать несколько нюансов.
«Кофе, безусловно, увеличивает ваш сердечный ритм, но он не вызывает аномального сердечного ритма», - сказал главный автор и профессор Питер Кистлер.
Чашка кофе содержит около 95 мг кофеина – стимулятора, который воздействует на центральную нервную систему.
При этом, исследование подтвердило, что употребление более шести чашек кофе в день приводит к скачкам сердечного ритма.
Профессор Кистлер объяснил: «Около 80% врачей рекомендуют людям с тахикардией и аритмией перестать пить кофе, а около 25% людей с ускоренным сердечным ритмом винят кофе в этой проблеме. Однако с точки зрения медицины ни одно из исследований не доказало этого.
Если рассмотреть вопрос шире, помимо проблем с сердечным ритмом, у среднестатистических любителей кофе риск сердечной недостаточности меньше.
Есть некоторые свидетельства того, что они живут дольше, с более низкими показателями депрессии и риска инсульта.
Как бы вы ни относились к нему, кофе – это действительно хорошо».
Эксперты предупреждают об употреблении энергетических напитков, так как многие из них содержат более 500 мг концентрированного кофеина.
По меньшей мере 75% людей, которые пили энергетические напитки, сообщили об ускоренном сердцебиении в течение следующих 24 часов.
Испанские исследователи наблюдали за 20 000 жителями страны и обнаружили связь между регулярным потреблением кофе и уменьшении риска преждевременной смерти.
Подробнее читайте на from-ua.com ...
