2024-6-28 11:15 |
Этот напиток не только полезен для быстрого похудения, но поддерживает иммунитет и защищает от многих заболеваний.
Это зеленый чай, известный своими целебными свойствами. Напиток способен улучшать самочувствие, успокаивает и заряжает энергией на длительный промежуток времени. А еще зеленый чай помогает быстрее похудеть, как отмечают учёные. Рассказываем, какая польза зеленого чая для организма человека.Как похудеть с помощью зеленого чаяНидерландские ученые с 2009 года установили, что напиток помогает быстрому похудению. А все благодаря полифенолам, которые в нем содержатся. Чтобы зеленый чай дал максимальный эффект, его нужно выпивать по 3-4 чашки в день. Чай рекомендуется выбирать крупнолистовой, поскольку напиток в пакетиках проходит дополнительную обработку, поэтому теряет свои полезные свойства.Врачи не рекомендуют употреблять зеленый чай для похудения, не проконсультировавшись со своим диетологом.Какая еще польза зеленого чая для организма человека Замедляет процессы старения. Зеленый чай содержит витамины группы В, которые помогают нивелировать влияние солнечных лучей на кожу, поэтому она остается упругой и эластичной гораздо дольше. К тому же, в листьях зеленого чая есть витамин Е, который влияет на регенерацию и образование новых клеток нашей кожи. Также напиток способен активировать работу мозга, предотвращая появление деменции и болезни Альцгеймера. Противовоспалительный эффект. Зеленый чай и по сей день используют в китайской народной медицине для снижения воспалительных процессов в организме. Также напиток оказывает кровоостанавливающий эффект, помогает быстрее заживлять раны. Восстанавливает силы организма. Зеленый чай содержит в своем составе достаточно кофеина, чтобы взбодрить утром и восстановить силы организма вечером. Также напиток улучшает работоспособность и когнитивные функции. Снимает стресс и напряжение. В листьях зеленого чая содержится L-теанин – соединение, которое снимает стресс, нервное напряжение и улучшает настроение. Выводит токсины из организма. Зеленый чай очень хорошо пить для детоксикации организма, помогает вывести все токсичные и вредные вещества. Нивелирует риски онкологии. За счет содержания полифенолов напиток способен защищать от воздействия УФ-лучей и не дает развиваться раковым клеткам. Оздоровляет сердечно-сосудистую систему. Качественный зеленый чай предотвращает тромбообразование, разжижая кровь, улучшает эластичность сосудов и предотвращает инсульт. Помогает от болезней кожи. Экстракт зеленого чая широко применяется производителями косметики, поскольку он способен длительно поддерживать молодость нашей кожи. Кроме того, напиток помогает от сыпи, псориаза и преждевременного появления морщин.Кому нельзя пить зеленый чай: какой вред напиткаДневная норма потребления зеленого чая – это три-четыре чашечки. Напиток может навредить, если у человека проблемы с сердцем, заболевания печени, почек и желчного пузыря.Также не стоит употреблять зеленый чай тем, кто принимает лекарство для разжижения крови. Не следует сочетать напиток с энергетиками и кофе, может быть гипертония или другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.Читайте также:Что должно входить в идеальный завтрак: британский математик вывел формулуКакие продукты содержат коллаген: зачем всем женщинам после 40 нужно обязательно его употреблять.Этот копеечный овощ нужно есть всем после 55: замедляет старение и помогает от бессонницы
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
