фото показано с : rbc.ua

Принцесса Уэльская питается правильно и сбалансировано. Она употребляет на завтрак продукт, который очень полезен и прекрасно насыщает.

Принцесса Уэльская питается правильно и сбалансировано. Она употребляет на завтрак продукт, который очень полезен и прекрасно насыщает.

О какой еде идет речь, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на The Mirror.

Что ест Кейт Миддлтон

О питании принцессы Уэльской много писали на протяжении многих лет, говорят, что ее повседневная еда базируетсяВ на фруктах и овощах.

Говорят, что на завтрак она ест продукты средиземноморской диеты, включая продукты растительного происхождения, такие как зеленая капуста, матча, шпинат и черничный коктейль.

Также она регулярно наслаждается тарелкой овсяной каши. Но она выбирает овсянку не быстрого приготовления.

Чем полезна овсяная каша

Овсяная каша -В это суперпродукт. Овес может помочь вам дольше оставаться сытыми, что может помешать вам перекусить или переедать, и, в свою очередь, потенциально поможет вам сбросить ненужные килограммы, поскольку употребление сытной пищи может помочь вам снизить потребление калорий.

Овсянка очень полезна (фото: Getty Images)

Поскольку овес содержит большое количество растворимой клетчатки, съедая тарелку каждое утро, вы сможете надолго чувствовать себя сытыми и довольными. Для овсяной каши, благоприятной для похудения, идеально выбрать растительное молоко.

Овес содержит определенный тип клетчатки под названием бета-глюкан, который помогает организму сбалансировать уровень сахара в крови и предотвращает скачки и падения, которые могут привести к перееданию. Овес также известен своей способностью снижать уровень холестерина и помогать регулировать уровень сахара в крови.

В 

Читайте также, какую рыбу нужно есть, если вы хотите похудеть.

Напомним, вотпочему обязательно нужно включать в рацион копченый лосось.

Подробнее читайте на rbc.ua ...