Украина / Полезные статьи / заголовки

Новости


16:26

Ученые утверждают, что эта одна специя помогает снять боль напряжения после тяжелой тренировки

Исследователи из Открытого университета Каталонии (UOC) проанализировали научные публикации и пришли к выводу, что умеренное потребление куркумина – главного активного компонента куркумы – помогает мышцам быстрее восстанавливаться и снижает боль после интенсивных тренировок.

Ваша реклама здесь

13:22

Сколько квашеной капусты можно кушать в день: диетологи высчитали точное количество

Потребление квашеной капусты правильным способом поможет сделать рацион более гармоничным. Это будет способствовать сохранению здоровья, поддержанию природной красоты и долгой жизни.

20:04

В мире становится все популярнее один чай: почему-то никто не догадывался заварить эти листья раньше

Многие знакомы с пользой оливкового масла для здоровья, однако мало кто знает о положительном влиянии оливковых листьев, в частности, если из него заваривать чай или использовать в качестве экстракта.

12:23

Диетологи назвали шесть лучших продуктов для здоровья суставов: обязательно добавьте в рацион

Здоровые суставы позволяют свободно двигать по телу без боли. Если вы уже чувствуете боль, потребление продуктов, богатых антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, может помочь. Добавьте еду, богатую кальцием, витамином D и омега-3 жирными кислотами.

19:24

Действительно ли мед так полезен, как мы все думали: кому следует избегать этого продукта

Человек, который ведет здоровый образ жизни, регулярно занимается физическими упражнениями, не имеет избыточного веса и не болеет диабетом, может потреблять мед без сомнений. Однако, оказывается, этот продукт полезен не всем.

20:06

Добавьте в свой рацион один дешевый продукт: эксперты утверждают – это путь к продлению жизни

Долгожители прекрасно понимают, какие продукты способствуют крепкому здоровью. Есть один ингредиент, который следует добавлять в рацион, чтобы продлить жизнь — но только, если употреблять его регулярно.

12:22

Эксперты назвали морепродукты, которые действительно вредны для здоровья — некоторые из них украинцы обожают

Морепродукты являются важной составляющей сбалансированного питания, однако иногда они могут оказать негативное влияние на здоровье, даже если мы этого не ожидаем. Рассмотрим, какие виды морских продуктов лучше исключить из рациона.

15:24

Как дожить до 100 лет: шесть основных секретов китайцев, которые следует изучить украинцам

Есть ли возможность сберечь молодость после 50 лет? Можно ли дожить до 100 лет? Как избежать развития нескольких хронических болезней? Ответы на эти вопросы могут дать принципы традиционной китайской медицины.

13:23

Зеленый чай, безусловно, полезен, но не всем: эксперты рассказали, когда этот напиток вызывает проблемы

Несомненно, зеленый чай обладает многими полезными свойствами, однако специалисты в области здравоохранения советуют ограничить его потребление до двух чашек в день. А для самых больших поклонников чая рекомендуется не превышать пяти чашек ежедневно.

Ваша реклама здесь

16:21

Самый популярный завтрак оказался вредным для здоровья: с чем ни в коем случае нельзя пить кофе

Часто основой нашего завтрака являются яйца, ведь их можно назвать питательным продуктом, богатым белоком. Однако вам следует задуматься, если вы привыкли сочетать яичницу с кофе утром.

00:22

Десять продуктов, которые могут повысить уровень кератина в организме

Кератин – тип структурного белка, который содержится в ногтях, коже и волосах. Специалисты рекомендуют добавлять добавки с кератином, чтобы предотвратить выпадение волос, улучшить текстуру кожи и поддержать здоровье. Но есть некоторые продукты, которые помогают повысить уровень кератина в организме. Читайте о них в материале ТСН.ua.

15:25

Диетолог рассказала, каким напитком следует начинать свое утро для молодости и энергии: это не кофе

Если вы хотите чувствовать себя бодро и молодо с самого утра, нужно правильно начать свой день. Попробуйте для этого один полезный напиток, богатый минералами и микроэлементами.

18:23

Возьмите себе за привычку делать утром одну вещь: будете жить до 100 лет — "ключик" к долголетию

Врачи утверждают, что даже простые ежедневные повадки помогают открыть перед собой новые возможности. К примеру, если приучить себя утром делать одну вещь, то можно продлить свою жизнь.

00:27

Три продукта со "скрытым сахаром": врачи призывают немедленно исключить их из меню

Чрезмерное потребление сахара может привести к хроническому воспалению, резистентности к инсулину и окислительному стрессу, связанным с развитием болезни Альцгеймера, риском рака и возрастными заболеваниями.

12:23

Почему не стоит есть овсянку каждое утро: врачи назвали неожиданный вред популярного завтрака

Среди украинцев самым популярным завтраком является овсянка. Ее считают очень полезным продуктом, ведь в ней содержится большое количество клетчатки. Однако не все так однозначно.

Лучшее

10:33

Женщина ела только куриный суп ежедневно в течение недели: вот что случилось с ее здоровьем

Если вы хотя бы раз болели простудой или гриппом в детстве, ваша мама точно предлагала вам тарелку горячего куриного бульона. Действительно такое блюдо содержит питательные вещества, которые обладают противовоспалительным действием и могут облегчить симптомы заболевания верхних дыхательных путей. Но что будет, если есть только куриный суп каждый день в течение недели?

12:22

Камамбер для мозга: ученые выяснили, что французский сыр помогает оставаться молодым дольше

Специалисты по питанию неоднократно отмечали преимущества ферментированных продуктов (например, квашеная капуста, йогурт, кефир, кимчи и т.п.) для организма. Они оказывают положительное влияние на пищеварение, способствуют укреплению иммунитета, улучшают психическое здоровье и уменьшают воспаление.

18:22

Как не поправиться за зимние праздники: важные советы от известного тренера

Зимние праздники приносят радость, встречи с родными и множество вкусных блюд. Однако именно в это время многие сталкиваются с перееданием и набором лишнего веса. Как насладиться праздничными днями, не навредив здоровью и фигуре?

Актуальное

15:23

Нутрициологи поделились продуктами, которые можно есть на ночь, и тех, что лучше не употреблять перед сном

Современный ритм жизни – сплошной марафон: работа, пробки, встречи, домашние заботы. Где найти время на еду? И вот уже поздний вечер, а мы снова стоим перед холодильником, колеблясь: "Стоит ли это есть перед сном?"

16:22

Диетолог назвала лучший завтрак, который стоит копейки: он круче яичницы и овсянки

Долгое время считалось, что овсянка является лучшим вариантом для завтрака. Однако недавно диетологи пришли к выводу, что это не совсем так, и определили продукт, идеальный для утреннего приема пищи.

123456 → 10 >> дальше →