02:00
Американка похудела на 68 кг, продолжая есть любимую пищу: как ей это удалось
Она призналась, что практически всю жизнь весила в пределах 140 кг
18:10
Анита Луценко рассказала, сколько раз в день нужно есть, чтобы худеть
Известная тренер пояснила, с какими проблемами сталкиваются чаще всего
03:18
Как подтянуть грудь без спортзала: пять простых упражнений
Даже 20-летняя девушка может столкнуться с проблемой обвисания груди
15:18
Питание до и после тренировки для максимального эффекта
Часто налегаете на сладкое в надежде сжечь съеденные калории фитнесом? В таком случае, результата придётся ждать долго
10:10
Инсулиновый и гликемический индексы: как влияют на вес
Давайте разберемся с определениями и на практике убедимся, как один и тот же продукт вызывает противоположные реакции в ходе употребления
16:47
Опасный холестирин в яйцах: сколько можно съедать в день
Есть люди, избегающие есть яйца или ограничивающие их в своем рационе, Причина - опасение повышения уровня холестерина в крови
13:37
Пользу яблок переоценивают: кому нужно быть осторожным
Многие врачи поощряют регулярно употреблять два яблока в день – утром для красоты, вечером для здоровья
04:20
Как похудеть после новогодних праздников: советы эксперта
В первую очередь, стоит очистить холодильник от вредных продуктов
04:22
Диетологи назвали полезные варианты завтраков
Завтрак должен быть обязательным приемом пищи для любого человека
07:20
Лук, имбирь и лимон не спасут от Covid -19: назван способ повышения иммунитета
К тому же из-за этих продуктов могут возникнуть проблемы со здоровьем
04:30
Названа диета, которая предотвращает старение
Возрастные изменения можно замедлить, если исключить из рациона определенные продукты
21:30
Напитки, которые вам летом необходимы
Вместе с потом мы теряем не только воду, но и электролиты, прежде всего, калий и натрий, а также витамин С и витамины группы В
10:42
Как быстро и эффективно похудеть: назван способ
Эта диета помогает не только сбросить лишний вес, но и очистить организм от шлаков
10:08
Как тренироваться во время беременности: советы звездного тренера
Спорт поможет избавиться от таких проблем, как сутулость и боль в пояснице
12:17
Ученые назвали самую полезную диету в мире
Этот тип питания поможет сбросить лишний вес без вреда для здоровья
05:12
Как похудеть к лету: названы три лучших диеты
Они помогут эффективно сбросить лишний вес и не навредить здоровью
18:15
Как быстро похудеть к весне: эффективный метод
Диетолог разработала комплексный план, который подойдет практически всем
19:02
Потянуло на сладенькое: о чем сигнализирует организм
Бывает, что зимой мы особенно налегаем на вредную еду. Пациентки жалуются на то, что им больше хочется кремовых тортов, сладких творожков, бургеров
21:36
Жаркий фитнес: эскперты озвучили пять простых правил для похудения летом
Не стоит пренебрегать хорошей физической формой в сезон купальников
17:03
Нельзя слепо доверять: эксперт разрушила мифы о самой популярной летней диете
Специалист по правильному питанию рассказала о пользе и вреде быстрого похудения
14:13
Похудеть за 2 недели: диета моделей Victoria’s Secret
Эксперты назвали простые правила питания, которые подойдет каждому
13:07
Ученые назвали эффективный способ продлить жизнь
Некоторые незначительные спортивные нагрузки могут укрепить здоровье
15:49
Диеты могут убить: ученые назвали главную опасность похудения
Популярные программы питания могут вызывать серьезные заболевания
11:51
Ученые назвали главную причину ожирения
Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Host & Microbe
20:46
Время сбросить лишние килограммы
Только не думай, что завтра ты быстро станешь Дюймовочкой. Каждый твой день может тебя отдалять от фигуры мечты, а может приближать
21:07
Четыре стадии фитнес-упоротости
Быть красивым и стройным – прекрасно. Это гораздо лучше, чем быть бедным, стремным и больным. Единственное, в какой момент такое достойное стремление человека стать лучше перерастает в нечто другое
21:13
Стоит ли из рациона исключать жиры
Жиры долго были изгоями. Вся правда в том, что жиры защищают мембраны клеток и сосудов
07:00
Диетические сырники без сахара и белой муки
Сегодня мы с вами приготовим сырники, которые можно есть всем, кто следит за своим здоровьем и фигурой
