2019-1-6 11:37 |
Такой способ приготовления любимого салата и фигуре не повредит, и своим вкусом порадует.
Какие же зимние праздники без оливье? Этот способ приготовления традиционного новогоднего салата не повредит вашей фигуре и порадует гостей.
Ингредиенты:
куриная грудка — 250 г;
морковь — 50 г;
яйца — 3 шт.;
огурец свежий — 1 шт.;
яблоко красное — 1 шт.;
горошек зеленый замороженный — 50 г;
лук репчатый – 50 г;
йогурт натуральный — 100 г;
горчица — 5 г;
соль, перец — по вкусу;
листовая зелень — для украшения.
Способ приготовления:
1. Сварите куриную грудку и морковь, а затем охладите.
2. Яйца отварите вкрутую.
3. Зеленый горошек бланшируйте.
4. Нарежьте мелкими кубиками все ингредиенты: морковь, огурцы, курицу, яйца, яблоки, лук.
5. Смешайте йогурт и горчицу, чтобы получился соус.
6. Соедините все продукты, добавьте соус, соль, перец и перемешайте. Отправьте салат в холодильник на 20 минут.
7. При подаче на стол украсьте листовой зеленью.
Спасибо за то, что используете в своем рационе питания рекомендованные мной блюда!
Оригинал
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
