2019-5-17 18:48 |
Женщины в погоне за стройной фигурой используют различные методы похудения – сидят на диетах, меняют рацион и ходят в спортзал. Однако, нередко прибегают к популярным радикальным методам, которые только наносят вред здоровью.
Диетолог Елена Кален в своем Instagram рассказала, что самые популярные методы похудения не всегда безопасны для здоровья. Она отметила, что иногда женщины начинают голодать или пытаются очищать организм слабительными средствами.
Эксперт по здоровому питанию объяснила, что прибегать к этим методам следует с крайней осторожностью.
Диетолог Елена Кален
“Очистка слабительными и мочегонными средствами достаточно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости
”
По мнению диетолога, такой способ похудения негативно влияет на кишечник, разрушает естественный процесс очищения организма и на самом деле не выполняет функцию детоксикации и нормализации веса.
via GIPHY
Кроме того, негативные последствия может иметь хаотическая голодовка с целью снизить вес.
"В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что отрицательно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса, а не к похудению", – подытожила она.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...
