Кардио или силовые: какие тренировки помогут эффективнее убрать жир на животе

Кардио или силовые: какие тренировки помогут эффективнее убрать жир на животе
фото показано с : focus.ua

2024-9-23 09:30

Если вы хотите похудеть и избавиться от лишнего жира на животе, то наверняка зададитесь вопросом об эффективных тренировках, которые помогут сделать это быстрее. Но какие из них наиболее эффективны — HIIT, кардио, кроссфит, бег трусцой или плавание?

Подробнее читайте на ...

кардио силовые тренировки помогут эффективнее убрать жир животе

Фото: glavred.info

Силовые или кардио тренировки: что полезнее для здоровья

Кардио и силовые тренировки - невероятно популярные и полезные инструменты в широком спектре спортивных тренировок. Однако может быть сложно, особенно для начинающих, решить, что может быть для них наиболее... glavred.info »

2021-01-25 19:32