фото показано с : gazeta.ua

Питьевую воду можно употреблять утром натощак без опасений за состояние организма. Существуют все же напитки, которые пить не стоит после сна, потому что могут навредить, пишет U-News. По словам специалистов, кое-что может раздражать желудок, а кое-что резко поднимать сахар в крови.

Например, людям с воспаленной слизистой оболочкой желудка нельзя на голодный желудок пить кисломолочные напитки. Их кислоту сможет безболезненно переварить только крепкий и здоровый желудок. В других случаях, их надо пить после еды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Есть сухие завтраки опасно - диетологи

Соки также пить после сна не советуют, поскольку содержат кислоты, которые раздражают слизистые, а кроме того - сахар. Также вредными для питья натощак являются сахаросодержащие газированные воды, чаи и компоты.

Алкоголь приносит особый вред. Алкогольные напитки быстро всасываются и резко повышают уровень глюкозы в крови - это может нарушать обменные процессы.

Вода с лимоном на голодный желудок утром дает неожиданные эффекты для организма. Диетологи рассказывают, что одним из них является то, что напиток уменьшает вздутие живота. Ведь лимонная вода действует как мочегонное средство, которое действительно помогает при задержке жидкости.

.

Подробнее читайте на gazeta.ua ...