Почему отсыпаться на выходных опасно: объяснения и важные советы медиков
Отсыпаться на выходных действительно очень опасно для здоровья, медики объяснили, почему. politeka.net »
отсыпаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Отсыпаться на выходных действительно очень опасно для здоровья, медики объяснили, почему. politeka.net »
Бытует мнение о том, что, тяжело работая и не высыпаясь в будние дни, человек может наверстать упущенное в выходные и хорошенько отоспаться, но это самое большое заблуждение. По информации Replyua.net, медики рассказали о последствиях длительного отдыха в replyua.net »
Большинству здоровых людей достаточно 7-9 часов, чтобы восстановить свои силы и выспаться. Но часто мы жертвуем несколькими часам сна ради соблюдения дедлайнов. telegraf.com.ua »
В Университете Колорадо в Боулдере специалисты узнали, что привычка недосыпать на протяжении недели и отсыпаться на выхо... aoinform.com »
Ученики старших классов парижских школ (от 15 до 18 лет) будут приходить в школу на час позже не в 8:00, как сейчас, а в 9:00. Так подростки смогут лучше высыпаться и лучше концентрироваться на занятиях, получать более высокие оценки и избегать лишнего стресса, отмечает Европульс. glavnoe.ua »
Корейские ученые выяснили еще одну вескую причину отсыпаться на выходных. По их словам, отсыпаясь на выходных, можно похудеть, передает Dailystar. Они провели исследование, в котором приняли участие две тысячи человек в возрасте от 19 до 82 лет. 24tv.ua »
Новое исследование, результаты которого накануне были опубликованы в научном журнале Journal of Sleep Research, длилось 13 лет при участии свыше 43 тысяч человек в возрасте до 65 лет, пишет My Domaine. glavnoe.ua »